ARDMS RMSK Inteleos / APCA 200문항 · 4시간 · 555점
RMSK 학습 플랜
소노하니 강의 + Bianchi 영문판 + 근골격 초음파학 + SPI 물리 리뷰가이드.
오전~14시 강의(월–금), 오후 복습.
출제 비중 — 2026 개정 (v26.1)
공식 Content Outline v26.1 · 200문항 기준 · 시간 배분의 근거 · 구버전 기준 문제집은 비중을 믿지 말 것
Pathology 각 부위 병리 — 압도적 1위84
Instrumentation + Data Integration 물리(SPI)·허상·판독 통합42
Anatomy 각 부위 해부·스캔40
Intervention 초음파 유도 중재술34
★ 2026 개정 포인트
Pathology가 23% → 42% (84문항)로 뛰었다 — 부위별 병리(파열 분류·관절염·결정침착·신경병증)가 시험의 절반 가까이다.
Physics와 Integration of Data는 하나로 합쳐져 26%+7% → 21% 로 줄었다(SPI 1회독 가치는 유지, 몰입 투자 축소).
Intervention은 17% (34문항)인데 강의는 3시간 22분 뿐 — 여전히 시간 대비 효율 최고.
W7에 반드시 끝내고 W8에 한 번 더 돌릴 것.
출제 8부위: abdominal wall · ankle/foot · chest wall · elbow · hand/wrist · hip/groin · knee · shoulder.
척추초음파만 범위 밖 이고 Lung(chest wall)과 Hernia(abdominal wall)는 범위 안 이다.
남은 강의 분량
무릎 이후 · 1.5배속 환산
섹션 강의 원본 1.5배속
Ankle · Foot 18 7:46 5:11 Hip 6 2:30 1:40 Shoulder 20 9:39 6:26 Elbow 11 5:35 3:43 Wrist · Hand 18 8:50 5:54 기타 (Hernia·소아고관절·Intervention 6강 ) 8 4:10 2:47 Lung 2 0:58 0:38 합계 83 39:28 26:19
평일 41 일 남았으니 강의는 하루 40분 이면 끝난다.
강의 소화는 병목이 아니다 — 병목은 복습과 문제풀이다.
그래서 강의를 10월 중순까지 끝내고 마지막 3주를 문제풀이에 쓴다.
주차별 계획
체크는 이 브라우저에 저장됨
W 1
09/07 – 09/13 이번 주
Knee 마무리 강의 17강 · 완료
오후 — 무릎 노트 정리 + 퀴즈, SPI Part 1 유지
W 2
09/14 – 09/20
Ankle · Foot 18강 · 9/11 수강 완료
오후 — 발목 인대 명명(ATFL/CFL/AiTFL) 집중, SPI Part 2
W 3
09/21 – 09/27
추석 9/24–26
Shoulder 20강 · 9/22 전체 수강 완료
오후 — 회전근개 4건 스캔 프로토콜, SPI Part 3 도플러
W 4
09/28 – 10/04
Elbow 11강 · 10/7 수강 완료(전완 p.419까지)
오후 — 요골·척골·정중신경 통합, SPI Part 3 계속
W 5
10/05 – 10/11
Wrist · Hand 시작 18강
오후 — 요골·척골·정중신경 통합, SPI Part 4
W 6
10/12 – 10/18 10/13 접수 마감
Wrist · Hand 18강
오후 — 신전건 6구획 암기, SPI Part 5 허상
W 7
10/19 – 10/25 ★ 17% 구간
기타 ★ — Hernia · 소아고관절 · Intervention 6강 + Lung
오후 — Intervention이 17%(34문항)인데 강의 3h22m뿐 . Hernia·Lung은 교재에 없어 강의 노트가 유일한 자료
W 8
10/26 – 11/01 강의 없음
SPI 2회독 + Intervention 재복습 + 통합 문제풀이
응시창 10/27 시작
W 9
11/02 – 11/05 시험 직전
오답노트 재시험 · Summary of Formulas · SIC 유형 · 판독문
11/06 응시 (예비일 11/19까지)
부위별 정리 페이지
노트 + 퀴즈 · 폰·태블릿·노트북 어디서나 · 시간 없을 때는 퀴즈에서 ★ 별표만 필터
무릎 초음파 정리
노트 + 퀴즈 53문항 (영상 7 · ★별표 16) · 굿노트 표시 반영
열기 →
발목 · 발 초음파 정리
노트 + 퀴즈 60문항 (영상 8 · ★별표 15) · 형광 626건에서 추림
열기 →
고관절 · 대퇴 초음파 정리
노트 + 퀴즈 38문항 (영상 6 · ★별표 12) · 형광 292건에서 추림
열기 →
중재시술 · 소아 고관절 정리 ★17%
노트 + 퀴즈 26문항 (★별표 19) · 일반 원칙 + 접근 평면(강의) + Graf
열기 →
어깨 초음파 정리
노트 + 퀴즈 51문항 (영상 8 · ★별표 26) · 형광 820건에서 추림
열기 →
팔꿈치 · 전완 초음파 정리
노트 + 퀴즈 57문항 (영상 8 · ★별표 24 · SPI 8) · 형광 507건에서 추림 · 전완은 p.419 표시분까지
열기 →
탈장 Hernia 정리
노트 + 퀴즈 16문항 (★11) · 책 미수록 — 강의 노트 기반 · arcuate line "1–2문제" 예고
열기 →
손목 · 손 초음파 정리
노트 + 퀴즈 63문항 (영상 42 · ★별표 41) · 형광 912건에서 추림 · 초음파 그림 맞추기 위주
열기 →
앱으로 쓰기 — 폰 Safari에서 이 주소를 연 뒤
공유 → 홈 화면에 추가 . 아이콘으로 열면 전체 화면 앱처럼 동작하고,
퀴즈 진행은 이 기기에 저장된다. 오답을 서버에 남기려면
claude.ai 아티팩트판 에서 풀면 된다.
오후 복습 루틴
2.5–3시간 · 강의가 끝난 뒤
15분 오늘 강의 키워드를 한글로 나열 → 한↔영 대응, 용어집 갱신 60분 스캔 프로토콜 체크리스트 작성 (필요하면 교재 그림 확인) 45분 퀴즈 20문항 → 채점 · 오답만 해설 20분 오답 누적 — 반복해서 틀리는 개념이 드러난다 금요일 주간 누적 오답 재시험
퀴즈 20문항 배분 문항 이유
부위 병리 8 Pathology 42% — 시험의 절반, 배분도 절반 가까이 부위 해부 4 Anatomy 20% 중재술 4 17%인데 강의가 짧다 — 계속 굴려야 남는다 SPI 물리 + 판독·통합 4 합쳐서 21% (Instrumentation and Data Integration). 1회독은 했으니 소량 분산으로 유지